Yoga Basics | montags | 18.30 - 19.30 Uhr | ab 22.9.25 | 10x |Yoga Basics 10x ab 22. 9. 25 (nicht am 13. und 20. 10. wegen Herbstferien) 18. 30 19. 30 Uhr 149, bitte direkt hier, bei Melanie anmelden: https: melaniepoelking. de In diesem Kurs lernst du die Basis Haltungen des Yoga kennen. Du erfhrst, wie du die Haltungen Schritt fr Schritt einnimmst und machst dich mit der Atmungsweise vertraut. Deine Muskulatur wird dabei gekrftigt und gedehnt. Am Ende gibt es eine Tiefentspannung, bei der du komplett

der Preis gilt dann für 4 Wochen/ 8x Training

Kosten: 30€ zzgl

Unter dem Boden da wartet der Frühling

Gönn dir eine Auszeit vom hektischen Alltag und tauche ein in die Stille

kleines Kissen und bequeme Kleidung

Pilates hat dieselben positiven Effekte wie andere Workouts:ein kräftigerer Körper

Elke Mellor

30 Uhr  50 Minuten

Ernsthaftigkeit

bitte bewegen

Šarka Vescio (Physiotherapeutin & Medical-Yoga-Dozentin) & Antje Stahl (Dipl

Während der Meditation begleite ich euch mit achtsamer Energiearbeit